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交流家园问答专区
家长朋友   问题:家长问题:孩子手机、网络成瘾,我们家长该怎么办? 
发布时间: 2015-6-3 2:46:56 
孩子初三,手机、网络成瘾,怎么办?孩子也想改,就是改不了。孩子爸爸也爱玩游戏,是不是对孩子有影响?

网友对问题的答复
ghwu   回复时间: 2015-6-3 4:50:09  
关于手机和游戏的问题,不光孩子有,家长也有,包括我自己也有点手机成瘾,老想点QQ和微信。我们处在这个信息技术迅猛发展的时代,有这个问题很正常。 要对治网络成瘾,首先不要觉得是个很严重的事情,出现这个问题是很正常的,这是家长应有的心态,包括孩子也是。成瘾问题不是在网络时代才出现,民国时代就有,唐宋元明清,上古时代,一定都有。不管人有,动物估计也有。 斯坦福有一位研究自控力的心理学家,经过很多年的研究,他们发现自控力在不去刻意控制的时候,力量是最强的。据说他的这门课程还是斯坦福最受欢迎的课程之一。 这个观点,其实在中国传统的禅修文化里面,早已注意到了。我们老祖宗的东西,真的很多宝贝。我们这些后代不争气,放着自己家的翡翠玛瑙不要,非要去隔壁毛二狗家要块毛坯石头。 佛法修行中对治妄念的有效办法,不是时时刻刻提醒自己不要打妄念,那样就像石头压草,野草反而会长得更旺盛。禅修里面有很多具体对治办法。有效的办法之一就是注意到妄念,观察妄念,就可以了,不要想着我要克服。随便它去,它慢慢就真的去了。 比如印光大师说过“妄想起时,只一个不理,便不会妄上生妄。譬如小人撒赖,若主人不理,彼即无势可乘。若用刚法抵制,彼亦以刚法从事;若以柔法安慰,彼必谓主人怕他,又必益加决烈。二者皆损多而益少。只置之不见不闻,彼既无势可乘,只得逡巡而去。”(《印光法师文钞三编·复温光熹居士书一》) 对治网络成瘾,个人猜想可以用同样的原理。注意观察自己的成瘾,让自己注意到自己想要玩手机了。只要注意到,其实就已经是在有效对治了。从西方心理学说,就是接纳自己。 对治其他个人成长中的问题,也都可以用这个原理。我个人一直有完美主义的痼疾,事无巨细都要尽善尽美。结果可想而知,严重拖延症。然后,到我女儿这里,开始轮回。她也是个小完美主义者。小学一年级第一学期,学写字,8个字,擦了写,写了擦,能花2个小时,还不时发脾气,橡皮不好用,铅笔太粗了,妈妈得帮我写……基本闹一个小时之后,爸爸也加入进来,又吼又叫:写个字乱发脾气,这孩子怎么娇惯成这样?……当时的混乱情景,可想而知。开学第一个月,我差点没被折磨疯了。和班主任交流,和语文老师求助。成效微弱。刚开始用的方法都是:否定。不用写这么好看,小孩子写不了像老师那么好看的字。 后来痛定思痛,自己用的方法还是“石头压草”的思维模式。先接纳完美主义的个人特征,不去管它,不去否定它,不拿它当回事。对孩子说:你要求写字好看,这是优点。然后每次评价,都具体评价哪个笔画好看。 这是第一点,放松,观察。 除此之外,还需要什么办法呢? 需要家长和孩子配合。孩子想好好学习,也知道这种行为不对,在这里特别赞叹孩子能够意识到这一点,很了不起!有想要好好学习的想法,是非常重要的。妈妈也要赞叹孩子这一点,虽然现在可能还管不住自己,能自己有这种主观的愿望,就已经开始意志力的练习了。妈妈在生活,学习中,一定要多鼓励孩子。这是第二点,先要有内在的动力出来,得立愿居先。有了这个愿望,就已经以有了很好的开始了。 第三点,需要不断地把这个愿力强化。把学习的愿望激发出来,多去想象,如果我学习好了,会有什么样的成就,同学和老师会怎么样的羡慕我,我是一个战胜了自己的英雄。不断地把这个愿望强化。 第四点,玩手机,玩游戏得分清楚这些情况,如果是学习累了,放松一下无可厚非。适当地玩没问题。如果手机是查资料,也不要有太多的顾虑,要相信孩子可能用手机和游戏做有益的事情。就跟钱一样,可以拿钱做好事,也可以拿钱做坏事,钱是双刃剑。 手机和游戏也是这样的,也是双刃剑。 而且,可以从孩子的兴趣出发,有效地利用网络来学习。昨天和女儿看动画片,问我珊瑚和海葵的区别,我也不太清楚,我们就随手用手机上网查资料,画了张天盘,把珊瑚和海葵的区别都勾勒出来了。现在我还记得清清楚楚。 大家不要对网络有分别心,得分情况。 第三点是需要家长和孩子配合。毕业班有愿望了,想管住自己,我们可以跟孩子商量好,立好规矩,然后有奖惩措施。让孩子想能激励他的。做到后能有一些激励,精神上的,物质上的都可以。然后我们就可以慢慢地执行这个规矩。家长和孩子配合起来就比较好。慢慢就戒掉了。 第四点是需要家长的更深入的配合,家长先做到。像这个师兄说的,他爸爸天天玩游戏,孩子难免受到影响。这就需要您先把家庭的氛围搞好,好好跟爸爸谈谈,夫妻同心,对孩子这块就好说得多。所以这位家长要做的不仅是孩子的工作,还有爸爸的工作。爸爸的工作相对难一点,爸爸也在听,年纪大的人,习惯深,改起来更难。这一块需要爸爸也努力,如果我们的行为影响到孩子了,我们有自己的事业了,也有年龄了,我们也能控制好自己。 别的孩子勤奋,至少有养活自己的工作,但您的孩子网络成瘾,不愿意学习,不工作,就打游戏,您愿意孩子有这样的后果吗?所以爸爸爱打游戏,但也不愿意看到这样的后果,所以爸爸要考虑,你想孩子成为什么样的人,你要怎么去影响 孩子。 网络成瘾的第五点是,孩子为什么喜欢打游戏呢?不是说本身就爱玩,是其它的原因导致的,觉得学习没兴趣,另外在其它事情也有爱好,再一个就是家庭不和睦,得不到支持,信任,自由的空间,就会在游戏中畅游。他想做的事情经常被限制,很容易网络成瘾。改怎么改呢?中医也好,修行也好,都在说根源,在根上去改,才能彻底地改掉,不然只是假象。包插现在网络成瘾的治疗有电击,,这不是根本的,所以要从根源去找,大家可以用天盘一层一层地梳理,找原因在哪里,比如不爱学习,这是原因。但是不是最根本的原因,再往下分析,孩子为什么不爱学习的根源在哪?也许是因为没有自信。 那么,为什么没有自信? 也许是以往的基础差,课堂学习上没有体验过成功的感觉。 为什么没有体验过成功的经历?也许因为我们家长把学习成功的标准,定的太单一了。只有学习成绩考了100分,才能得到欣赏,慢慢孩子就没有学习的喜悦了。 就这样,一层层分析下去,一直往下就会把根源看得清清楚楚。直到什么时候可以结束分析呢? 直到我们在自己身上找了原因,那个原因就是根本的原因。这个时候,我们就要改变自己,让自己成长起来,解决最根本的原因。一下子,很多问题就能迎刃而解了。 所以第六点大家要记住,最有效的教育不是改变别人,是改变自己,你改变了自己,才能影响周围。 父母是孩子的第一任老师,孩子出现问题,和自己是有很大的关系的。出现问题,往上改,就解决了。包括其它的问题都是一样的。
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你对上述问题和网友的答复有什么不同的看法?你有什么好的解决办法吗? 帮着该家长出出主意吧。

  
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